Cara Mengatasi Anak Tidak Nafsu Makan Saat Sakit, Penting Diketahui Orang Tua
Cara Mengatasi Anak Tidak Nafsu Makan Saat Sakit, Penting Diketahui Orang Tua
Saat anak sakit, orang tua tentu merasa khawatir dan cemas, apalagi jika disertai dengan kondisi menurunnya selera makan. Padahal saat sakit, anak membutuhkan makanan sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya. Lalu, bagaimana cara mengatasi anak yang sakit agar mau makan?
1. Pastikan Anak Tidak Dehidrasi
Meskipun anak susah makan, pastikan asupan cairannya tercukupi untuk mencegah dehidrasi, terutama jika anak mengalami demam, muntah, diare, atau flu. Tubuh memerlukan air untuk melawan infeksi, sehingga perbanyak minum air putih untuk membantu proses penyembuhan. Selain air putih, Anda juga dapat memberikan variasi cairan seperti sup ayam, buah-buahan yang mengandung banyak air seperti jeruk, semangka, atau melon.
2. Berikan Makanan Kesukaannya
Saat sakit, Anda tentu ingin makan makanan lezat sesuai kesukaan Anda. Hal ini juga berlaku untuk anak-anak. Tingkatkan nafsu makan anak dengan memberikan makanan kesukaannya seperti sup atau buah favoritnya. Sebagai tahap awal, tidak masalah jika anak hanya mau makan satu jenis makanan saja, yang penting perutnya terisi.
3. Berikan Porsi Sedikit Namun Sering
Anak mungkin tidak nafsu makan jika melihat porsi makanan yang besar. Bujuklah anak agar mau makan dan minum meski sedikit saja. Setelah makanan masuk, tawarkan anak untuk makan lagi sekitar 2 atau 3 jam berikutnya. Bisa menggunakan menu yang sama atau menu yang berbeda dari menu sebelumnya.
4. Jangan Paksa untuk Makan
Saat anak tidak mau makan, jangan memaksanya karena hal ini akan membuatnya stres. Lebih baik berikan pujian dan semangat setiap anak berhasil menelan satu suapan. Sesuaikan menu dengan saran dokter. Misalnya, jika anak hanya boleh makan bubur, sajikan bubur dengan variasi rasa yang aman bagi kesehatannya. Jika anak semangat makan, baru tambahkan porsinya secara perlahan.
Kesimpulan
Menjaga asupan nutrisi anak saat sakit sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan. Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak yang sakit sehingga daya tahan tubuhnya dapat pulih dengan baik.